カラダのバランスを整えるアナトミートレインとは

こんにちは！ボディコンディショニングサロンHANAMURAです。

サロンにお越しいただく８割のお客様が選ばれるのがアナトミートレイン・ストラクチュラル・インテグレーションのセッション（以下、ATSIセッション）です。

ATSIセッションを提供しているサロンは日本ではHANAMURAのみですので、遠方からもお越しいただいています。

今日は、「アナトミートレインとは？」という方のために、簡単にご説明させていただきますね！

アナトミートレインとは

1990年、アメリカのThomas Myers（トム・マイヤース）氏が、アイダ・ロルフ、フェルデンクライス、バックミンスター・フラーから学び、Dr.ロルフの筋膜の連続性のビジョンとフラーによる体のシステム全体へのアプローチを組み合わせることで開発。

Tom Myers氏・アナトミートレイン生みの親 — アナトミートレインの生みの親トム・マイヤース氏

アナトミートレイン(Anatomy Trains) の公式サイト（英語）

カラダ中に張り巡らされたファシア（ファッシア＝筋膜系）のうち体の構造（姿勢・体つき）や動きに関わる個々の筋肉を機能的に繋げている 12本の筋膜経線によって地図化した概念。
※ここでの筋膜の概念は単なる”膜”ではなく、骨格系を形成している筋と結合組織の三次元的(立体的)な連続体として考えます。
　身体を細かく解剖する見方ではなく、繋がりの関係性と空間であり、人間の身体構造と運動の全体的な見方の一つ。

トム・マイヤース氏も「体はひと繋がりで、アナトミートレインも一つの地図にすぎない」と語っており、あくまで一つの筋膜系線のつながりとして紹介しています。

筋筋膜テンセグリティー*の調整
*テンセグリティー（R.バックミンスター・フラーによる「緊張tension」と「統合integrity」の造語）

・身体構造は「骨や圧縮要素の押し出す力」と「膜等の引き込む張力」の組み合わせです。なので、外からの力にも内在的な力に対しても常に適合し、ストレスがかかっても１箇所に集中せずに分散されて、安定した構造で、身体の中には空間があります。
　また、力がかからなければ、元の均衡に戻ります。
　これが、テンセグリティのイメージです。