脚が真っ直ぐになると?

東京都港区・白金高輪のボディ・コンディショニング・サロン・ハナムラの花村です。

「脚が真っ直ぐになると」・・・?

脚が捻れていると、足首や膝が曲げづらくて歩きにくかったりしますよね。

膝下が外旋したり(外に張り出す)、太ももは内旋したり(膝が内側に入る)

で、外側が張って痛みが出ることも。

一つ一つの関節まわりの筋膜や軟らかい(硬くなっていることも多いですが^^;)組織を調整しながら、

クライアントさんご本人にも一緒に感覚を味わってもらいながら、

ゆっくり調整して、身体の癖や習慣に変化を与える。

動きや姿勢のクセは一度で直すのは難しいけど、アナトミートレインのセッションでは12回に分けて徐々に自分のパターンを知って、手放すべきパターンを手放して、新しい自分の体の感覚を獲得していきます。

そして、その後も寄り添いながら一緒にケアしていきましょう。

タイトルの「脚が真っ直ぐになると」の答えは、

・関節が楽で足が前に出やすいから歩きやすくなって、

・張りが無くなるから細く、軽くなって、

・(疲労で痛かったふくらはぎ等の)痛みもだんだんとなくなって、

・腰も上半身にも良い影響があったりします。

脚が真っ直ぐっていうと語弊があるかもしれないけど、

無駄な捻れが無いってことで、良いことがたくさん。

トレーニングで鍛える前に、ぜひ身体を整えてみませんか?

筋膜リリース・アナトミートレインで脚の歪みを改善

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