2021-09-16 / 最終更新日時 : 2021-09-23 rutsuko722 セルフケア 弱い胃腸を整えるダイエット♪○○ファースト こんにちは、白金高輪のケアサロン・ハナムラです。 胃腸の弱い私がダイエットで実践していること ダイエット（食餌療法）のことを学び、最近食事の時に実践していることがあります。 それは、アミノ酸をはじめに摂る「アミノ酸ファー […]
2021-09-13 / 最終更新日時 : 2021-10-01 rutsuko722 セルフケア トランス脂肪酸って何故ダメなの？ こんにちは、白金高輪のケアサロン・ハナムラです。 脂肪の種類 筋膜（＝fascia, ファシア）のことを学ぶと必然と出会うのが、身体を埋める組織“脂肪”。 脂肪はどちらかと言えば嫌われ者ですが、エ […]
2021-09-11 / 最終更新日時 : 2021-10-01 rutsuko722 ブログ なぜ背中や腰のハリを感じるの？ こんにちは！港区・白金高輪のサロン ハナムラです。 筋膜の敵は不動（動かないこと） 朝起きたときやずっと座りっぱなしの後、背中や腰にハリや痛みを感じることってありませんか？ 私は起床時に「凝り固まってるな〜」と感じるので […]
2021-09-02 / 最終更新日時 : 2021-10-01 rutsuko722 ブログ 9月キャンペーンも「生コラーゲン」フェイシャル！ こんにちは！ 港区白金高輪のボディ・コンディショニング・サロン ハナムラです。 8月にご好評をいただいた、背中オイルマッサージ付きフェイシャルを9月も継続することにいたしました。 デコルテ、首、腕、頭・・・は、通常のフェ […]
