ATSI ~Anatomy Trains Structural Integration 筋膜リリース・セッション

このようなお悩みがある方にオススメ

ATSI（アナトミートレイン・ストラクチュラル・インテグレーション）とは？

ATSI（アナトミートレイン・ストラクチュラル・インテグレーション）のセッション・シリーズでは、徒手による筋膜や軟部組織へのアプローチと動きを通じた筋・筋膜への再教育によって、姿勢・動きのパターンに変化を与えます。

身体の表層から深層に至るまで解放して統合する全12回で構成。身体へ意識を向けながら、プラクティショナー（施術者）とクライアントが共に行うプロジェクトです（各回は1~2週間毎に行います）。

身体の個性に合わせたセッション

初めに、今の身体の状態（現在地）を知り、目標（ゴール）を定めます。例えば「楽に歩けるようになりたい」「疲れにくくなりたい」「エクササイズ（ヨガ、ピラティス、バレエ等）の動きを改善したい」等、人それぞれです。

長年にわたって形作られた体つき、姿勢、動きは一人一人の個性です。個性を完全に払拭するのではなく、それらによって引き起こされる代償パターンや痛みを改善する糸口を共に探っていきます。

また、これまでの外傷、手術、トラウマによって形作られた身体構造もあり、必ずしも静止した姿勢パターンを変えることのみに留まりません。

筋膜は怪我や手術、骨折等の修復時に細胞達の働きにより局所的に強く・硬く・短くなることがあり、そのことが、身体の他の場所へ影響を与えます。

私自身、10年前に肋骨を骨折し、そこから10cm以上離れた仙腸関節（仙骨と腸骨の関節）が痛み、悩み続けていましたが、ATSIセッションを受け、動きの癖を客観的に指摘されて筋膜がリリースされたことで長年の痛みから解放されました。

“剥がす”のではなく、動きを生み出す”筋膜ネットワーク”の再接続

セッションでは、プラクティショナーが動きを誘導し、身体中の筋膜に物理的・神経的に働きかけます。こうすることで、制限があったり癒着した筋膜が瑞々しくなり、スムーズな繋がり（筋膜ネットワーク）を生み出し、身体の中に適切な「空間」を作ることが出来ます。

身体を探究する深淵なる旅路を体験してみませんか？

筋膜（ファシア）は皮下からはじまり、筋肉だけでなく、あらゆる臓器を包み、緩やかに繋がり合いながら動きを生み出すことが出来る大きな臓器です。

“皮膚の上から触れること”や”動くこと”が、筋膜（ファシア）に働きかけ、筋、骨格、血管、神経、消化器官、細胞に至るまでに影響を与え、それぞれが良い状態で動けることを助けています。

セッションを続けていく中で、今までご自身も気づかなかった、「確かにそこに存在するけど忘れ去られていた身体感覚」を取り戻し、時に痛みが増幅されることがあるかもしれません（筋膜は感覚受容器としての役割も大きいので）。

また、セッションの途中で身体バランスの変化に戸惑うこともあるかもしれません。そんな時、ご自身の心身を見つめる機会として、身体の状態や気持ちの記録を残すことをお勧めしています。

大切な身体が、私たち自身の居心地の良い”家”となり、常にニュートラルな状態を保てるよう、身体的知性(KQ=Kinesis Quotient)を向上させていくこと、それがATSIセッションの目的の一つです。

ATSIセッションは、唯一無二の大切な身体を探究する深淵なる旅路でもあるのです。